棒球褸

棒球褸

我想出的褸，但應該造唔切。

ryanleefitness Mascot Lesson Two : Leg : Lunge

http://www.youtube.com/watch?v=z9_H86HVYPE

Lunge 箭蹲

鍛練目標 : 大腿及臀部肌肉

1.擺出箭步姿勢，前腳作支撐，後腳作負助，平衡身體。

2.慢慢將前、後腳同時屈曲，上身隨著動作向下沉，當雙腳屈曲約90度時，

  前腳慢慢用力，直至撐起上身。

每組做15次，進行3組。雙腳交替進行。

開工大吉

由上年年尾 Design 咗佢之後，一路試整咗幾樣我一直好想自己造的。

今次到 400% bearbrick。

大家只要肯嘗試，好多事原來唔係咁難實現。

My First Painting

祝大家身體健康 事事順利 開開心心!

Ryan Lee

今次只是試試 Acrylic.

Lego 8084

thx Doris

新架! 多咗層

thx Andrew.C 媽媽

仲有盒 10198 都未砌

阿米 星星的小孩

好多朋友也在看的 阿米 星星的小孩，一套3本。

其實我好怕睇字

光頭仔

Samuel Pang 彭敬慈

新年前，出咗好多好多DVD ，先買Jan San!

ryanleefitness Mascot Sculpture 第3日

第四次

改良

企直

http://www.facebook.com/pages/ryanleefitness/100357822577

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