對屋企人多一點陪伴，多一點耐性，你不會知道對他們是多大的滿足❣️ . 假期同爸媽飲茶、買餸、煮飯，一樂也～ 昨晚同佢地玩 #十五湖「釣魚」，鬥智鬥勇，多點動手動腦筋??? .

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笑眯眯 #笑到一條線 #sweet #warm #family #smile #debbielo #happy

?很榮幸今次以歌手身分參與 ?「Sing夢．聲唱．星Sing聲2 音樂會」?，小妹今次不是擔任司儀，而係 #唱歌 ?十萬個緊張緊張加緊張‼️ 最近也是在努力練習中??請各位朋友多多支持??? . ?「#Sing夢 2」今次以特別形式與觀眾分享追夢的心情和歷程，希望能牽動觀眾的心，鼓勵每個有夢想的人，只要不放棄，終有日能達到理想。 . 演出日期：10月19日 演出時間：晚上8點 演出地點：九龍灣國際展貿中心地下 Music Zone@E-Max . 門票現正接受預訂，座位數量有限，詳情可致電或Whatsapp查詢 59907116。 . 本演唱會每售出一張門票會捐出$20給予好慈善會基金，用作支持長者扶助及青少年培訓等慈善活動。 .

音樂會 #MusicZone #10月19日 #夢想 #歌手 #羅頌欣 #debbielo

每首歌都聽十萬次 #發夢都唱住歌 #超級缺乏拍子感 #將勤補拙 #克服恐懼 #超越自己 @ EMax(九展)

??Debbie Anywhere~~~?母女篇 ????

大家最近有無追看 延禧？? 我好鍾意阿佘的演出❣️仲有皇后好高貴賢淑～?

囡囡教媽咪，逐步逐步黎教學～ 你又有教屋企人嗎？?

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中秋節快樂 ?

人月兩團圓 ?

. 一年一度大月餅?? 大個我塊面，估下係咩餡？?（我不喜歡食的??）有興趣分啲告訴我? . 今年大家有咩玩？我買左旋轉風車瑩光棒???今晚再比大家睇下? .

月餅大比拼

每年食幾耐先食哂啲月餅

happyshare #分享美食

請大家多多支持❣️?

?最近的鍛練成果大家看到後也很讚賞❣️真的好開心～～斯文的外表配上結實身型的對比，令人有點驚訝吧？? . ☘️教練格言☘️：健身不是跟別人比較，也許你不及別人大隻,也許不及別人結實⋯⋯ 但最重要每次訓練時充份鍛鍊到自己既肌肉及正確姿勢，鍛鍊一個合適自己既體態及體能！ 身體健康為大前提❗️ . ❤️最後好感激?? #FTfitness 的輝sir 用心教導！能夠看見自己短時間?有點成績真系好開心！? 而且培養了做運動這良好習慣，我要繼續堅持令體態更完美❤️ ?下次目標鍛練邊個部位好呢？? . PT: 輝Sir @ FT fitness Sportswear: Wty Rioo Wonderland Photographer: @spostephen Make up and Hair: @tracy_makeup1221

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?感謝快樂王子邀請欣賞《#我老婆日日都扮死》首映場～ 有趣的名字令人注目，入內很想追看背後的原因。我真的很喜歡日本電影往往能夠從生活事情當中，帶出容易令觀眾共鳴的情感，對白中的意思耐人尋味，淡淡然令我忍不住流淚！?

?沒有十全十美的伴侶，請用心了解，互相包容，好好珍惜您的另一半！百世修來同船渡， 千世修來共枕眠，夫妻之間相處之道要百般體諒，很適合穩定發展的情侶觀看哦～? .

電影金句 #今晚的月色真美呢

只要你願意找一定會找得到的

安慰的說話很傷人

請不要比我早死去

媒仁特別場 #首映禮

謝謝東網報導～ on.cc 東網／東方日報

「戒口勁辛苦！羅頌欣晒馬甲線唔做弱質女子」

機會是留給有準備的人 ??????

Thanks a lot ❣️lap http://hk.on.cc/hk/bkn/cnt/entertainment/20180918/bkn-20180918072311982-0918_00862_001.html .

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PT: 輝Sir @ FT fitness Sportswear: Wty Rioo Wonderland Photographer: @spostephen Make up and Hair: Tracy Fu

［#運動飲食 ］⭕️⭕️⭕️想增加肌肉量❓ ??需要配合飲食及鍛練才可以呈現出來?????? 要增加能量和蛋白質，我自己沒有用energy or proteins powder, 飲食上會多吃豐富蛋白質食物，如蛋白、豆漿、白肉等。 . ?因為需要配合拍攝，最後一星期需要特別注意飲食！我五天只可食白烚蛋、菜、雞肉；之後第六天可以逐漸食少量澱粉質，蕃薯、白飯；最後一天還要脫水，令身體收乾身，呈現 #最佳狀態 ❣️?過程比我想像中辛苦，不過有目標就需要意志力去達成??? . （#待續 更多靚相分享?） . PT: 輝Sir @ FT fitness Sportswear: Wty Rioo Wonderland Photographer: @spostephen Make up and Hair: Tracy Fu Debbie Lo Debbie Lo

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拍攝工作常常日夜顛倒，皮膚狀態容易變差，眼袋和黑眼圈都跑出來了??

今次去試左個急救眼睛treatment – Exilis Pro眼袋槍，碌緊眼睛周圍的時候感覺暖暖的，很舒服。?? 個Treatment可以溶解眼袋脂肪、減淡黑眼圈，提升眼部輪廓！仲可以撫平眼周細紋及皺紋。最最重要係，即時見效呀！? 眼睛是靈魂之窗，拍戲時演員的眼神最重要，所以一定要好好保養一雙精靈明亮的眼睛哦❣?☺

大家有什麼護眼法寶歡迎一起分享❣???

沒有醜女人只有懶女人

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