突然間， 有好多人問我腹肌是怎麼練的。 突然間， 鼓勵了一些朋友去做運動了我也感到欣慰， 但我覺得我的心態和意志才是讓我自己最最最自豪的事。 外表的變化或許是成果之一， 但我更自豪的是多了那份更堅強的意志。

我每次都會說， 就算人生有多少自己控制不了的事， 至少鍛鍊和練歌，是一定會一分耕耘一分收穫的。 我的鍛鍊早在16年年初就已經融入了我的生活， 每星期看情況，最起碼都有3到4次運動， 時間做得不長但很劇烈。 我也其實沒有仔細計算腹肌是什麼時候開始有的， 我只知道體能鍛鍊已成為我生活很重要的一部份。 也沒有怎麼量體重， 好像重量一直都是那樣， 肌肉多了還重了一點點呢。 不過， 或許是因為媽媽的離開， 我想照顧好自己的身體。 或許是無奈事太多， 我想用運動來發洩一下。 或許是有一些人和事和一些目光或言語， 我想用鍛鍊來和自己說， 「Hey, Robynn, 人家小看你無所謂，你可不要小看自己！」 我知道這一種鍛鍊不適合所有人， 其實有定期運動就已經很好。 我的鍛鍊是因為喜歡， 喜歡所以有動力， 有動力所以有個人感受到和外界看到的成果。 我跑過兩次10K賽，接下來也或許會跑， 但我其實真的不怎麼喜歡。 我也知道跑步對自己好， 但我暫時還沒有找到真的讓我愛上它的點。但對於 HIIT 和 Circuirt training, 我覺得我不過是找到一種適合自己的方法做運動罷了。

自己開心就好。 正如年齡只是數字， 老只是心態， 外表的評價也只是相對的各種形容詞，它並不代表你， 因為「選美是個很小的舞台， 你滿載大愛」。 (<-- 一個歌手朋友的歌詞 =) ) 這裡順帶一提， 很想特別分享給女生們， 假如有一天， 有人衝口而出說了句：「你老了」， 你就半開玩笑的跟他們說， 「我倒覺得，和你一起變老是一件很浪漫的事喔。」記住啦。 其他的評語， 也要有這種心態。 外面的世界會對你很多評價， 但那些話並不代表你， 就正如我的外表不代表我一樣。 I'm so much more than that. And YOU are so much more than that. 我還有眼睛，還有嗓子，還有手， 還有腿，還有腦袋！

這是我給自己的約定， 三十歲前要養成的生活習慣！我還不敢說我做到了， 因為這個是要繼續做的！