小tip屎

轉自周博士facebook....黃偉德自然療法醫生03年沙士期間的一篇文章。

（因太長關係，知道大家無心機睇字架喇，只將重點貼出）

都是簡單不過的道理，但當然，所有事情皆是越簡單越容易忘記。

"從自然醫學角度看，病原體、病源都不太重要，不需要殺害、對抗。正如殺雞抗禽流感是下下策，每種生物有生存權利，值得尊重。微生物學家的天賦任務， 就是專注微生物，保持細菌、病毒的地位，以及他們自己的社會價值。整全療法的重點，是主動提高免疫力，從而產生自然的干擾素，防止病毒複製，保持內在平衡。以下通方藥性平和，

• 減少對菌、毒執著，學習整體觀 (花藥海棠 Crab Apple)、

• 增加勇氣 (花藥猿猴花Mimulus)、

• 堅持自己信念不盲從 (花藥矢車菊Centaury)、

• 保持充足休息 (多約會周公或周女；備一點花藥橄欖Olive)、

• 和百藥的『愛心』，消減憤怒 (花藥冬青Holly)，可加強療效。

本方可按証加減，

-如遇『驚惶』、『恐慌』等變種病毒時，可加一些巖薔薇(Rock Rose)或急救花藥(Five Flower Remedy)，以保冷靜；

• 為家人焦慮太多時，加『為所愛祈禱，但也放下擔心』(花藥紅栗Red Chestnut)

  煎藥忌用微波爐，忌用武火，宜用心裡陽光加熱，文火煮。"

順勢療法以外，以自然保健，使身心靈保持最佳狀態：

1. 砂糖會帶走你體內很多礦物質及微量元素，令免疫力下降，煮食盡量以天然蜜糖、原庶糖及麥芽糖代替。

2. 不要吃經微波爐煮過的食物，因為微波會改變食物內的分子結構，會削弱肝及腎臟功能。

3. 身心相連，未能疏導的情緒，是產生疾病的根源。面對、接納自己的每一個情緒，然後才能釋放，輕鬆自在。

4. 疾病是身體面對困難時，不斷調節的自療過程和訊號，避免遏抑症狀而不對病証的胡亂自行服藥。

5. 多吃新鮮、合時水果、蔬菜及五榖類食物。

(補註：1918年，當美國派兵參與歐陸第一次世界大戰時，巧遭流感爆發。當時因流感死亡的傷兵已很多，全美籠罩在流感陰影之下，前線消息封鎖，只有中立國西班牙傳出流感疫症消息，結果疫症也被稱為「西班牙流感疫潮」。9月底，美國政府被逼面對真相，美軍中有9,000人感染。病毒快速傳播，侵襲費城的第一周，已有700人死亡；1919年，美國有25%人受流感波及，其中550,000人死亡，而流感傳播全世界，北非、蘇聯、中國、菲律賓、紐西蘭，單是印度死了一千多萬人（4%），全世界最少有2000萬人死亡，人數超越戰死沙場的軍人。)