中文滑板教学——Oille【作者：嬉皮】

中文滑板教学——Oille

【作者：嬉皮】

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Oille的五大重点：

1、【站姿】 前脚横向垂直踩踏在板面上，脚外侧距离滑板前桥四颗钉5CM左右，脚尖不超过板侧面，脚后跟可以超出板面。后脚发力点不是脚趾，而是脚前掌，用你脚前掌的发力点踩在距离板尾5CM左右的板面纵向中心线上。要注意后脚的站姿很重要，因为发力点稍有偏差，Oille起来之后滑板走的就不会是直线了。

2、【平衡】 在滑行中下蹲准备Oille时，首先最重要的是重心，重心始终放在滑板正中心的垂直线上。在整个Oille的过程中重心只有上下的移动，没有任何前后左右的偏移。初学者要注意匀速直线滑行，这样你和板是相对静止的，如果重心也保持的很好，会很容易找到Oille的平衡。

3、【节奏】 在向上Oille的过程中，前脚向上收、后脚向下踩板打地、身体向上跃起，这三个动作没有先后是同时进行的，这个很重要。前脚向上收是用脚外侧控板，注意不是用脚底控板；后脚向下踩板打地要用很强的爆发力，板尾打地的一瞬间后脚要像触电一般迅速向上收起。再次强调，这三个分解动作如果能熟练掌握并能够做到同时发力，你就能很好的控制Oille的节奏。

4、【滞空】 Oille的滞空时间虽然只有短短的零点几秒，但是还有几个需要注意的地方。首先是重心，重心仍然是保持在滑板正中心的垂直线上；其次是前脚，前脚用脚外侧控板尽力向上收，不要晃动或向下蹬板；最后是后脚，后脚向下踩板打地的力度与向上收起的速度和高度是成正比的，打地的力度越大收起的速度也就越快高度也就更高。这里初学者要注意Oille起来之后，后脚向上收的高度尽量不要超过前脚的高度，两脚在空中尽量把滑板收平保持住，这就是你的滞空。

5、【缓冲】 最后用你的双脚在空中尽量把滑板收平保持住，让你的脚与滑板在不受外力的情况下自由落体，注意一定不要在下落的时候用脚把滑板往地上踩，这样会使你的动作显得比较僵硬。落地的一瞬间要注意弯屈你的膝盖，帮助缓冲因落地而带来的惯性。建议初学者要着重练习Oille落地后缓冲的意识，这样对你以后练习其它高难度滑板动作会有很大的帮助。

Oille的十大误区：

1、 不要认为滑行Oille过障碍物就要刻意的向前跳，只要有速度，和原地Oille没什么区别；

2、 不要学高手Oille把滑板向前推，觉得这样很帅，这样会使你的Oille走很多弯路；

3、 不要觉得原地Oille练好也可以很帅，原地Oille一点用处也没有，别害怕多练滑行Oille吧；

4、 不要Oille十来下就休息，没有刻苦的训练绝对不会有好的成绩；

5、 不要觉得可以Oille下台阶就很厉害，玩板半个月下5层的我都见过，只要有速度和胆量，下台阶不是什么难事；

6、 不要Oille腾空的时候屁股翘的比腰高，恨不得要把头塞到裤裆里去，上身的姿态美感很重要，因为滑板是一门艺术。

7、 不要刻意去模仿高手们奇怪的Oille姿势，初学就练习最基本的姿势，本本份份的练好基本功。

8、 不要觉得你的Oille已经够高了，如果Oille的时候你的膝盖碰不到胸骨，那么你就还有潜力跳的更高。

9、 不要觉得你的Oille已经够远了，如果Oille前的加速没有达到3秒50米，那么你就还有潜力跳的更远。

10、 不要觉得每天练习500个Oille是多么不可思议的事情，高手们都是这么练出来的，你要超过他们吗？

以上就是我对Oille的理解，希望会对你们有帮助。滑板包含着快乐和悲伤，更包含着荣誉和伤痛，但是只要你坚持了，就会发现爱上滑板是件非常美妙的事情，它会让你的生命更加精彩，加油！