Avatar
Official Artist
艾瑪菲.雷晴雯 Ammathy Winnie
Actor , MC / Show Host
389,341 views| 323  Posts

Showreel & Photos

Latest Updates

意式醉人沙拉

壞消息一浪接一浪的週末...

把情緒搞得異常混亂...

本來寧靜工作的心情...

馬上就鬱悶起來...

心情不好...

最好為自己弄點什麼吃的調和一下心情...

清淡可口的意式沙拉...

顏色奪目...

看到已經叫人迷醉...

配上意式油醋汁...

味蕾也興奮得起舞...

意式紅腰豆玉米沙拉材料:

紅腰豆、玉米粒、洋蔥、甜椒、蕃茄、雞蛋、意式沙拉醋汁

份量隨個人喜好而定

這款沙拉...

簡單、方便、容易做...

高纖、低脂、營養豐富...

又可促進腸胃蠕動...

是不錯的排毒餐單...

亦是很好的前菜之選...各食物的營養價值如下, 供各位參考~~ 紅腰豆  

**含營養:蛋白質、維生素B1、B6、鐵、鈣...Read more

over 16 years ago 0 likes  1 comments  0 shares

菲の「閣と角」

轉眼又到月尾了...

在這公司裡...

時間過得像閃的一樣般快...

抬頭已經六點多了...

我的意識還沒有發訊號給我說已經可以下班了哩...

反而每次都是同事們催我回家...

說工作永遠不會有真正完成的一天...

(仍舊是另一家姐送的Pashmina, 沒了它, 可冷死我了)

...Read more
over 16 years ago 0 likes  1 comments  0 shares

「蝕底」一兩次

昨晚了下班...

但也不過是八點多九點...

在這公司...

已經是超級晚了...

所有同事都下班去...

只剩下小貓三兩隻...

那種感覺...

常常令我誤以為已經半夜十一、二點...

以前在舊公司與老闆都習慣了一直OT...

凌晨三四點下班不過是等閒...

累是非常超級的累...

不過時間卻很見用...

工作一天等同於人家兩天的Working Hours...

變相就等於Double 了...

每天總是很多瑣瑣碎碎的事在Follow Up...

總是忙得團團轉一頭煙...

公司Projects 多...

路過踫上同事隨口就問起我關於Event 的資料來...

真是腦筋還來不及轉Channel 哩...

曾經有同事問我說...

習不...Read more

over 16 years ago 0 likes  1 comments  0 shares

變身長腿艾瑪菲

今天為公司Fall Winter 新鞋拍Catalog...

對雙腿只得「型」沒有「質」的我來說...

都可說是天大不可能發生的事...

「型」~ 固然只得腿型...

因以前跳舞又運動...

腿型還算收得結實...

合格吧...

但「質」就真的是零分...

疤又多、微血管又現、又多瘀傷...

只得狂上遮瑕膏和乾粉...

加上玻璃絲襪...

希望Creative Design 那邊的同事不用PS 得太辛苦就好了...

平時拍廣告都是拍人為主...

拍腿的還是沒試過...

鞋的角度怎樣拍得漂亮才是重點...

所以喔...

艾美女就做了一天「橡皮人」...

什麼高難度動作都得硬著頭皮撐著...

最慘是很多時候腿一定要「凌空」效果出來才會好...

結果腰、...Read more

over 16 years ago 0 likes  5 comments  0 shares

八年第一對波鞋

家中有幾十對高跟鞋...

卻沒有一對像樣的波鞋...

Ankle 布鞋倒還是有一雙...

為著買波鞋的事已經掙扎了好幾年...

無他...

還不是為著一個「靚」字...

廿四歲的時候一次買過兩對...

同款不同色...

粉紅和粉藍...

而且Slim Cut...

穿起來舒服到不得了...

本來想說找類似款的...

不過不知為何...

穿在我腳上總是顯得好怪好怪...

前兩天看醫生...

路過Plaza Hollywood...

噢~~Sportwear 開倉哩...

也就湊熱鬧地去看看...

真是無巧不成...

就這樣踫上我想買好久的波鞋...

大減值就是這樣...

不會花太多心思去計較...

合穿、舒...Read more

over 16 years ago 0 likes  2 comments  0 shares

花茶排水小貼士

同事這兩天一直問我怎樣可以去水腫...

做運動是必須的...

可以促進血液循環、加速身陳代謝...

令淋巴系統得以運作得順暢...

每天洗澡時為自己做一些手法正確的按摩...

能有效疏通淋巴液...

有助排水...

其實也滿輕鬆的...

食療方面...

我個人較愛喝花茶...

現在很多Herbal Tea 都把配方調合...

加熱水就有一杯清香怡人的花茶...

什麼功效也有...

每一個Tea Bag 已經阿沖九小時了...

以下是一些小介紹...

不知道大家有否興趣試試哩...金錢薄荷 (Ground Ivy) 去水腫茶: 金錢薄荷 (又名金錢草) 40 克、萹蓄草40克、薺菜20克

洗淨, 大火煮沸後轉小火煮15 mins迷迭香 (Rosem...Read more

over 16 years ago 0 likes  0 comment  0 shares

惡菌突擊變種

這兩星期...

真的病到比死更難受...

傷風轉感冒再病變流感...

一點少病竟然可惡又惡毒地突然變種...

害我一星期看四次醫生...

六天打了三大支針...

屁股都受罪了...

昨晚打開藥袋...

還真有夠「抵吃」哩...

紅色大大字印著特效藥...

足足四、五包...

是四天的藥份哩...

還有我最討厭、最痛恨、而且超難喝的咳藥水兩支...

看到已經一額是汗...

那個討厭死的老友醫生還揶揄我...

說我的菌變種得那麼快...

一定是超級病毒...

還馬上把椅子往後退...

又在我面前撥文件搧風...

氣得我頓足...

本來醫生一定要我今天放病假...

不過手上一大堆功夫都在趕...

禮拜三又要為...Read more

over 16 years ago 0 likes  0 comment  0 shares

《男人之虎》の 課

一等再等...

今天終於看到詹瑞文Jim Sir 的《男人之虎》...

這次與Momo 結伴...

看得要多高興有多高興...

Jim Sir 的演繹實在令人讚嘆...

扮演的每個角色...

無論化妝、神態、語調、小動作...

都非常的神似...

有時候甚至叫台下的我懷疑台上的是不是同一位Jim Sir...

非一般的精彩演出...

叫我感動得毛孔直豎...

Jim Sir 的獨腳戲...

在不同衣飾髮型轉換下...

猶如數十人同台演出...

精彩絕倫...

劇本也是非常的出色...

一直不愛看棟篤笑...

但這次的感覺卻完全...Read more

over 16 years ago 0 likes  1 comments  0 shares

貪「才」艾美女

被同事問及什麼男人對我最有吸引力...

想到不用想...

答案永遠只得一個...

艾美女愛「才」如命...

愛得人盡皆知...

有學識、有智慧、有涵養...

有風度、有專業資格、博學多才...

跟他們聊天...

實是一大享受...

二十年來...

除了初戀...

差不多每位男朋友都是「才」人...

都有屬於他們且學得艱深的專業...

內涵豐富得三言兩語實在無法形容...

我從來都是打從心底欣賞他們、仰慕他們...

對他們的愛...

更是透蘊含了衷心的敬佩與崇拜...

他們總是毫不吝嗇地教我很多很多...

把我腦袋中的知識庫都強化起來...

求知慾強的我...

對他們的職業...

更是充滿著無限好奇...

在還相愛的時候...

我都會從他們身上學刑非常非常多...

儘管早已分手多年...

他們教會我的.....Read more

over 16 years ago 0 likes  1 comments  0 shares

周旋到底

感冒又復發...

辛苦得要死...

回家都想睡了...

買菜做便當...

卻接到重要電話一通...

與電影公司一直為蓉蓉的演出問題周旋了好幾個小時...

累得頭昏眼花...

想睡又不能睡...

好可憐哩...

不過沒關係喇...

雙方拉鋸了好久好久...

最終以友情價落實...

雙方各退一步...

希望給蓉蓉多一個鍛鍊演技的機會...

而且...

還與黃秋生有對手戲...

就讓她上一課...

看看前輩是怎麼演出也是好的...

大家為蓉蓉加加油油好不好...

雖然她的戲份不多...

角色也不重...

但只要用心演繹...Read more

over 16 years ago 0 likes  3 comments  0 shares

About

菲の美麗と哀愁 從失望中尋找希望... 在眼淚中展現歡笑... 顛簸崎嶇的人生路上... 用心體會荊棘中的美... 縱然遍體鱗傷... 仍要笑得開懷... 笑得燦爛...

Learn More

Languages Spoken
english, cantonese, mandarin
Location (City, Country)
Hong Kong
Gender
female
Member Since
June 25, 2008