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Zhou Xiaofei 小飞 周
Actor
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今天不知道哪根筋搭错了，上午练完又累又困得情况下，非得自己煮意大利面吃。
牛肉番茄酱
不太喜欢超市现成的番茄酱，试过很多，大多都太甜了，还是自己熬制比较合口味。
加入自己喜欢的蔬菜（黄椒、红椒、西兰花、芦笋、洋葱），撒上刨丝马苏里拉芝士，准备放微波炉加热。
加热后~~
（搅拌均匀）……不枉费我“浪费”那么多睡觉的时间。味道好极了！
满足~~~
剩下的装入保鲜盒内，饿了随时加热就可以吃了！
吃饱咯！洗澡睡觉！还有一个小时的休息时间，抓紧！
下午训练，把因为“吃饱了就睡”的多余热量消耗掉！
我……坚强的泡沫！
