爽呀！！！

今天在大炮台山跑了十个圈！！！最少4000米吧！！！ 爽呀！！！

不过如非必要，请别到大炮台山跑，因为又高又低又石仔路又梯级好难顶！！！！！

今天智慧增多了點

今天去了2间书店找「港孩」也没找到，很意外! 不过也好，因为我还有很多书很多电影还未看! 好像是有个多月没做这两项活动了，总是埋头去处理《分因》… 我最怕是看到我订阅的杂誌来了几期还未看堆在我的桌上，今天下午就一次过看完2本杂誌，好像智慧增多了一点（呵呵呵）常常我都希望自己每天都有阅读的习 惯，总可惜我都实行不来，不过我还有相当的网站或PODCAST希望每天看，因为要与时并进呵，当然也未能够实现起来啦，所以每次去看一类媒体时总是定定 的呆著看几小时！资讯太多，兴趣又多，又太贪心，究竟怎样才可天天一点一点的吸吸吸收呢？

(图：今天看完的2本杂誌，和我永远都只看了一半的书本@_@）

來, 聽我這樣下去

兩個版本，兩個故事，刻劃迷失勇敢，記載一個十年。來，聽我如何這樣下去。Two versions, two stories, that captures a decade of me.Come and listen to my latest old song."Walk this way" is a song that I composed 10 years ago, which now I released with 2 different versions of lyrics and arrangements that captures my 10 years of changes in life and in love.

**歌曲及手機聆聲下載  Music and ringtone downloads*Read more

麦当奴叔叔

欢迎麦当奴叔叔来到我家（看，老公仔一直在后面硬要上镜）

❤ 好恩愛 ❤

❤ 燒貓貓天天都很恩愛，常常都痴在一起 ❤（這幾張相是不同日子拍的，見到我拍照就嫌我礙著他們 ==”）

父母請看：請好好教育我們社會未來的棟樑，保衛地球~!

我真係吾明點解“通識”係要學! 唉! 愈睇得多有關「港孩」既資料愈無奈! (再下面會有「港孩」的資料）「港孩」作者講得無錯，點解父母都第一時間只係想子女有前途，而吾係子女開心有愛心？我無子女都想買本「港孩」看，可能因為我教過書覺得而家既學生做人做事既方法同態度相比起以前既人係好有問題! 老賽講我覺得，只要有common sense，懂閱讀，懂理解，懂分析，基本上讀完中三就可以自學好多其它既題材! 我並吾覺得人一定要大學畢業，甚至不認為一定要高中畢業，我只認為做人要做個有愛心有責任感又開心既人最緊要! 你地可能會話我讀得書吾明前途錢途有幾緊要，我想話你知，我鐘意讀書從來都係因為我知道自已鐘意咩而去果方面尋求知識，而吾係因為張證書，我好清楚我人生入面鐘意D咩去學D到咩再貢獻社會D咩。我將來如果有老公，佢搵吾到錢吾緊要，最緊要做番個男人有責任感；如果我有子女，佢無高中畢業吾緊要，最緊要開心做自已。多謝燒媽媽，因為佢話最緊要我開心我自由。—以下是黃明樂「港孩」一書的部份節錄：根據觀察，大部份「港孩」...Read more

6 rounds only

Was so so so hot and sweaty after running at Fortress Hill.

Only ran 6 rounds today, and already exhausted!

Am I getting old or is it just too hot? Cos I normally run 8 rounds (approx. 4000m)!

But its like 3-ish when I ran today and the sun is smiling at me so I guess it is really better to run during evenings!

一生不再說別離

終於終終找到了這首歌的youtube，送給大家，我最愛的其中一首歌：太極 「一生不再說別離」

當追逐一生的理想 天天艱辛生活未能如想像

彼此心裡有悶氣 卻不放棄 不管一切拚搏地捱

一生不再說別離

曲：孫偉明/唐奕聰 | 詞：向雪懷 | 編：太極 | 唱：太極

曾經過幾番失意 才有一個好開始

但我並未後悔 每次與你倆相依

人生要跌倒幾次 方可找到一點真摯

著實幸運是我 你我心中思想相似

• 立誓命運如逆轉 不可分割幾顆心

縱是風雨 幾經掙扎到了現時 *

當追逐一生的理想 天天艱辛生活未能如想像

彼此心裡有悶氣 卻不放棄 不管一切拚搏地捱

請考慮可否不要走 多少悲傷當天仍然能忍受

我們都會 (我們需要) 一生想念你 #

一生不再說別離

離開你怎麼可以 好開始於今天將至

盡力做日後定做到 想得到的終於得到

人生要跌倒幾次 方可找到一點新意

幸運地遇著你 心中思想多麼相似Read more

LADY LALA

今晚去了看澳广视「又再唱好舞台」电视录影，有「程文政x麦健才」+「Kavh(嘉诚.伽纳) + Yan + Angus + 肥田」 最紧要有特别搅笑嘉宾LADY LALA，遲些你们一定要看电视播影，超精彩，笑死你  （相片在最下）

---程文政

組 合 KAVH (嘉诚.伽...Read more

「彭永琛x孙凤明」又唱好舞台

昨晚去了看「彭永琛x孙凤明」又唱好舞台電視錄影 ♥ 明晚再去看「程文政x麥健才」+「Kavh(嘉誠.伽納) + Yan + Angus + 肥田」---阿凤请了Kevin and Vanessa 做嘉宾彭永琛x孙凤明阿凤唱我的新歌，竟然还未记熟歌词 >...Read more